어깨통증 원인 증상 총정리

어깨통증 원인 증상 총정리

 

안녕하세요 요즘 현대인들에게 자주 나타나는 증상인 어깨통증은 앉아서 보내는 시간이 많은 사람이라면 한번 쯤은 느껴봤을 통증입니다. 어깨가 단단하게 뭉치며 욱신거려서 업무를 보는데에 지장을 주며 일상생활을 하는데에도 불편함을 호소하게 됩니다. 흔히 알고 있는 어깨통증의 원인으로는 오십견을 생각하시는 분들이 많을 거라고 생각하지만 어깨는 관절 중에서도 좁고 불안정한 구조로 이루어진 부위이기에 각 종 충격과 손상에 취약하기에 다양한 원인들을 의심해봐야 합니다. 그래서 오늘은 어깨통증 원인 증상 총정리 해보는 시간 가져보도록 하겠습니다.

 

어깨통증 원인과 증상

 

오십견

만성적인 어깨통증을 유발하는 것은 오십견이라고 불리우며 흔히들 알고 있는 질환 중하나입니다. 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 염증에 의해 쪼그라들면서 통증을 유발하는 데 통증과 함께 어깨가 굳어 관절의 가동 범위가 축쇠되는 것을 확인할 수 있습니다. 오십견 증상으로는 스스로 팔을 올리는 것은 물론, 다른 사람이 팔을 잡고 올려도 잘 올라가지 않는 것이 특징으로 어디가 아프다고 콕 집을 수 없이 어깨 전체적인 통증을 느낀다면 오십견을 원인으로 의심해봐야 하며 오십견은 노화로 인해 발생하는 것으로 알려져 있으나 당뇨와 대사성 질환, 잘못된 자세와 운동부족으로 인해 발생할 경우도 있습니다.

 

근막통증증후군

흔하게 담이 걸렸다고 하는 증상을 말하는 근막통증증후군은 만성적으로 목과 어깨, 등 근육이 수축하며 통증을 일으키는 것을 말하며 식은땀과 통증 부위의 경련을 동반하는 경우가 있습니다. 심할 경우에는 극심한 통증을 보이기도 하며 원인을 알기 어려운 만성적인 어깨 결림, 통증을 앓고 있다면 근막통증증후군을 원인으로 생각해볼 수 있습니다. 주로 목과 등, 어깨를 포함한 승모근 근막에 발생하는 통증 유발점에 의해 통증이 일어나는데 이는 잘못된 자세와 과도한 스트레스, 목이나 어깨의 부상에 의해 발생되며 담에 걸린 듯한 느낌을 받는 것이 근막통증증후군 증상의 특징이라고 합니다.

 

거북목과 목 디스크

어깨가 아닌 경추의 문제로 인해 어깨통증이 나타나기도 합니다.

목뼈가 정상적인 곡선을 잃고 번형되는 거북목과 목뼈 사이의 디스크가 제자리에서 이탈하는 목 디스크가 어깨 통증을 유발하는 원인 중 하나로 해당되며 튀어나온 디스크와 틀어진 뼈로 인해 주변 근육과 신경이 압박되면서 통증을 발생합니다. 어깨를 타고 팔로 이어지는 신경과 혈관 등에 자극이 가해지고, 승모근의 긴장이 심해져 어깨에서의 통증과 팔 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 거북목은 주로 잘못된 자세를 장기간 유지할 때에 발생하는데 요즘 현대인들의 생활에서 자주 걸리게 됩니다. 이유는 잦은 스마트폰과 PC의 사용이며 노화와 교통사고 등의 외상으로도 디스크가 이탈하는 경우도 있습니다.

 

회전근개파열

스포츠와 과도한 어깨를 사용하는 젊은 층에서 자주 발생하는 회전근개파열의 경우 특정 범위 이상으로 팔을 올렸을때에 통증이 나타나는 증상입니다. 회전근개 주변 조직이 뼈와 마찰을 일으키면서 근접해지기 때문에 해당 각도에서 통증이 심해지는 것인데 팔을 들거나 손을 등 뒤로 돌리는 동작을 했을 때에 통증이 발생하며, 일상생활 속에서 가벼운 물건을 들지도 못할 정도로 팔에 힘이 들어가지 않거나 야간통이 심하게 나타나는 것이 회전근개파열 증상의 특징입니다.

 

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오늘은 어깨에 통증을 유발하는 원인과 증상 총정리해보았습니다.

다양한 이유로 나타나는 어깨통증은 스트레칭을 통해 어느정도 완화할 수 있기에 잘못된 자세를 바로 잡으며 꾸준한 스트레칭을 하는 것을 습관으로 들이는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.